JUST FLOW
Kostenloser Online-Kurs für Jugendliche an weiterführenden Schulen
Mit Tipps und Hilfestellungen zu den Themen:
- Umgang mit Stress und Herausforderungen
- Überwinden von Krisen
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der Persönlichkeit
Warum JUST FLOW?
Die Pubertät und Jugendzeit ist die Zeit der Selbstfindung und damit eine ohnehin nicht leichte Zeit für junge Leute. Dazu kommt dann auch noch die Corona-Pandemie mit ihren monatelangen (!) Kontaktbeschränkungen und Homeschooling. Dass diese weitgehende Isolation und Perspektivlosigkeit nicht ohne Folgen an den Heranwachsenden vorübergeht, zeigen inzwischen zahlreiche Studien. Sorgen, Antriebslosigkeit, auch ernsthafte Depressionen gefährden die gesunde psychische Entwicklung Jugendlicher.
JUST FLOW hilft bei der Selbstfindung und stärkt die mentale Gesundheit junger Menschen. Der Online-Kurs und das Workbook setzen primärpräventiv an, bevor junge Menschen in eine tiefe Krise geraten, aus der sie keinen Ausweg mehr finden, und psychische Symptome sich manifestieren.
Für den Online-Kurs konnten wir den erfolgreichen YouTube-Star und Downhill-Biker Gabriel Wibmer gewinnen, der den ZuschauerInnen zeigt, wie er mit unterschiedlichsten Situationen und Herausforderungen in seinem Leben umgeht. Was tun zum Beispiel, wenn man vor einer Prüfung oder einem Wettkampf unter starkem Druck steht? Oder wie mit Rückschlägen umgehen?
Der Diplom-Psychologe und Coach Benedikt Salehi leitet daraus – wissenschaftlich fundiert, unterhaltsam und auf Augenhöhe mit seinem jungen Publikum – Tipps und Handlungsempfehlungen für die Jugendlichen und deren Alltag ab.
JUST FLOW Workbook
Ergänzend zu dem Online-Kurs gibt es das JUST FLOW Workbook zum Download oder als Print-Version – Das Workbook kann zum Beispiel zur gemeinsamen Bearbeitung im Unterricht genutzt werden.
Sie sind LehrerIn oder SchülerIn an einer weiterführenden Schule und haben Fragen oder Interesse?
Dann melden Sie sich bitte unter gesund@skd-bkk.de - wir beantworten Ihre Fragen gerne. Den direkten Zugang zum kostenlosen Online-Kurs erhalten Sie hier.
JUST FLOW ist ein Lebensweltprojekt der SKD BKK in Kooperation mit dem Sozialunternehmen JUST – JugendStärken GbR
Über JUST – JugendStärken GbR ► Wir sind Tatjana (23) und Lorena (20) und haben vor vier Jahren das Sozialunternehmen JUST gegründet. Wir wollen JUgendliche STärken, denn wir haben schmerzlich erleben müssen, wie zwei junge Menschen aus unserem Umfeld mit Krisen nicht zurechtkamen und für immer aufgegeben haben. Wir bieten innovative Präventionsangebote für ein gesundes und positives Leben von jungen Menschen. Wir arbeiten mit Experten zusammen für wissenschaftlich fundierte Inhalte. Wir haben mit unserem Engagement schon sehr viel mediale Aufmerksamkeit erregt und wir haben den Ideenwettbewerb der THI im Sommersemester 2020 gewonnen.
Mehr zu uns: www.just-your-mindset.com